Kata
- Shotokan Kata “taikyoku” + Bunkai
- Shotokan Kata “heian” + Bunkai
- weitere Shotokan Kata + Bunkai
- Koryû Uchinâdi Kata + Bunkai
Kumite
- Gohon-Kumite
- Sanbon-Kumite
- Kihon-Ippon-Kumite
- Tegumi #1 bis #12
- Kumite-Kombinationen in Anlehnung an die Kumite-Kata von Roland Habersetzer
- KU Drills
Waffen
Prüfungsordnung (für Übungsleiter)
- Prüfung Weiß
- Prüfung Weiß-Gelb
- Prüfung Gelb
- Prüfung Gelb-Orange
- Prüfung Orange
- Prüfung Orange-Grün
- Prüfung Grün
Empfehlungen
- KU Begründer Patrick McCarthy auf YouTube
https://www.youtube.com/user/EastWestFightingArts - KU YouTube Kanal monsterprone mit sehr guten Erklärungen
https://www.youtube.com/channel/UCeXmBBjVnVezteRhQ9QKcew - Vielfältiger Kampfsportler mit super Tipps: Ando Mierzwa
https://www.youtube.com/channel/UCA-fjIPMlUThsqi4mX_tDNw - “Karate Nerd” – Jesse Enkamp
https://www.youtube.com/channel/UCRIeMHsEdzA9RroG19kXdYg - Ramsey Dewey
https://www.youtube.com/user/balletman
